Wassergymnastik für Seniorinnen und Senioren

 

Wassergymnastik ist eine gelenkschonende Alternative zum Kraft- und Ausdauertraining an Land. Die gymnastischen Übungen im Bewegungsbad sind speziell auf die körperliche Verfassung älterer Menschen abgestimmt. Durch den Auftrieb des Wassers ist dieses Training auch besonders geeignet für Menschen mit Gelenkerkrankungen. Der Widerstand des Wassers ermöglicht mit einfachen Übungen ein Resultat, welches Ihnen im Alltag zu mehr Leistungsfähigkeit, Durchhaltevermögen und zu mehr Selbstvertrauen verhilft.

Zielgruppe:     
Interessierte Damen und Herren ab 60 Jahre

Termine:          
10 Termine à 45 Minuten, nächster Start auf Anfrage

Zeit:                   
Dienstags, 18.00 – 18.45 Uhr

Ort:                    
Klinikum Bremen-Ost, Haupthaus, Physikalische und Rehabilitative Medizin

Kursleitung:     
Tanja Gottenströter
Physiotherapeutin, Aquafitness-Intructorin

Teilnahme:       
55,00 €

 

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