Rückbildungsgymnastikkurse - Fit durch Rückbildungsgymnastik

Nach Schwangerschaft und Geburt sind viele Ihrer Muskeln und Ihr Bindegewebe sehr beansprucht. Tun Sie sich etwas Gutes und gönnen Sie Ihrem Körper ein schonendes und kräftigendes Aufbautraining.

Unsere Rückbildungskurse werden von Hebammen geleitet und helfen Ihnen, nach der Geburt wieder fit für den Alltag zu werden. Der Beckenboden wird gekräftigt und der Bauch fester. Strapazierte Schultern und die Rückenmuskulatur erholen und locken sich. Sie können den Gymnastikkurs frühestens acht bis zehn Wochen nach einer normalen Geburt und drei Monate nach einer Kaiserschnittgeburt beginnen. Wir bieten Vormittagskurse an, zu denen Sie Ihre Kinder mitbringen können sowie Abendkurse ohne Kind.

Kursleitende Hebammen:

Manuela Lackmann, Beckenbodentrainerin

Birgit Schneider

Montag: 19.50 - 21.15 Uhr,
7 Abende ohne Kind
Hebamme: Birgit Schneider,
Kosten: 64,20 Euro*

Dienstag 09.15 - 10.30 Uhr
8 Vormittage mit Kind und Kinderbetreuung.
Hebamme: Manuela Lackmann, 
Kosten: 64,20 Euro *

Dienstag 10.45-12.00 Uhr
8 Vormittage mit Kind und Kinderbetreuung.
Hebamme: Manuela Lackmann,
Kosten: 64,20 Euro *

Mittwoch 10.30-11.55 Uhr, 
Rückbildung mit Yoga und mit Kind und Kinderbetreuung.
Hebamme Birgit Schneider,
Kosten: 64,20 Euro *

Donnerstag: 19.30 - 20.55 Uhr, 
7 Abende ohne Kind
Hebamme: Manuela Lackmann, 
Kosten: 64,20 Euro*

Informationen zu aktuellen Terminen und Buchung
telefonisch unter 0421-879-1777
oder als Onlinebuchung mit Terminübersicht. 

Legende zu den Kosten: 
*   nach erfolgter Teilnahme von der  Krankenkasse erstattet
** nach erfolgter Teilnahme teilweise von der Krankenkasse erstattet


Elternschule

Anmeldung zu Kursen der Elternschule und Beantwortung von Fragen rund um die Geburt
Ansprechpartnerin:
Christina Law-McLean
 (0421) 879 - 1777
(Telefonische Sprechzeiten Mo./Mi./Fr. 12-14.00 Uhr oder Sie sprechen auf den Anrufbeantworter)
E-Mail: Elternschulenicht spammen(at)Klinikum-Bremen-LdW.de

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Anmeldung zur Hebammensprechstunde
Termine nach Vereinbarung bei unserer Beratungshebamme
Tanja Joachim
 (0421) 879 - 1428

Anmeldung zur Aktenanlage und zur Geburtsplanung bei Risikoschwangerschaften, bei mütterlichen Erkrankungen, bei Zwillingsschwangerschaften, Beckenend- oder Querlagen
 (0421) 879 - 1735
(Wochentäglich 8-14.00 Uhr)


Flyer "Kurse und Angebote Rund um die Geburt"

Titelbild des Flyer der Elternschuke
 
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