NEU! Live-Online Rückbildungskurse und Outdoor Rückbildungskurse

Die Alternative in der aktuellen Situation mit dem neuartigen Coronavirus

ONLINEBUCHUNG  

Aufgrund der aktuellen Situation bezüglich des SARS-Cov-2 Virus und deshalb momentan entfallenden Präsenzkursen, können wir Ihnen aktuell sowohl Outdoorkurse als auch Live-Onlinekurse Rückbildungskurse anbieten. Aufgrund der aktuellen Situation bezüglich des SARS-Cov-2 Virus und deshalb momentan entfallenden Präsenzkursen, können wir Ihnen aktuell  sowohl Outdoorkurse als auch Live-Onlinekurse Rückbildungskurse anbieten.

Sie werden live von einer unserer erfahrenen Hebammen entweder Outdoor
oder über ein Vidomeeting angeleitet und haben Möglichkeit zu Nachfragen.
Der Kurs läuft von Dauer und Anzahl der Treffen genauso ab, wie unsere Präsenzkurse, jedoch von zuhause aus.
Aufgrund der aktuellen Situation wird dieses Angebot auch von den Krankenkassen akzeptiert.

Sobald es die Regularien der Coronaverordnung der Hansestadt Bremen wieder zulassen, dass wir von den Abstandregelungen her Indoor Sportkurse in unseren Kursräumen abhalten können, werden wir dies tun. Die Kursleiterinnen halten sie auf dem Laufenden.

Sie können den Gymnastikkurs frühestens acht bis zehn Wochen nach der Geburt.

Z.B.:
(Live-Onlinekurs) Rückbildung mit Yoga mit Hebamme Birgit Schneider
Montags 19:50-21:15 Uhr, 7 Meetings
Rückbildung mit Pilates mit Hebamme Manuela Lackmann (ggf. Outdoor)
Dienstags 9:15 oder 10:45 Uhr

Rückbildungsgymnastikkurse - Fit durch Rückbildungsgymnastik

Nach Schwangerschaft und Geburt sind viele Ihrer Muskeln und Ihr Bindegewebe sehr beansprucht. Tun Sie sich etwas Gutes und gönnen Sie Ihrem Körper ein schonendes und kräftigendes Aufbautraining.
Unsere Rückbildungskurse werden von Hebammen geleitet und helfen Ihnen, nach der Geburt wieder fit für den Alltag zu werden. Der Beckenboden wird gekräftigt und der Bauch fester. Strapazierte Schultern und die Rückenmuskulatur erholen und locken sich.

Sie können den Gymnastikkurs frühestens 6-8 Wochen nach einer normalen Geburt und 8 Wochen nach einer Kaiserschnittgeburt beginnen.

Wir bieten Vormittagskurse an, zu denen Sie Ihre Kinder mitbringen können (bis zum Alter von maximal 6 Monaten bei Kursbeginn) sowie Abendkurse ohne Kind.

Kursleitende Hebammen:

Manuela Lackmann, Beckenbodentrainerin

Birgit Schneider

Montag:
19.50 - 21.15 Uhr,
7 Abende
ohne Kind
Hebamme:
Birgit Schneider,
Kosten: 79,60 Euro*
Dienstag:
9.15 - 10.30 Uhr
8 Vormittage mit Kind
und Kinderbetreuung.
Hebamme:
Manuela Lackmann, 
Kosten: 79,60 Euro *
Mittwoch:
10.30-11.55 Uhr, 
Rückbildung mit Yoga
und mit Kind und Kinderbetreuung.
Hebamme:
Birgit Schneider,
Kosten: 79,60  Euro *
Donnerstag:
19.00 - 20.25 Uhr, 
7 Abende
ohne Kind
Hebamme:
Manuela Lackmann, 
Kosten: 79,60  Euro*
 Dienstag:
10.45-12.00 Uhr
8 Vormittage mit Kind und Kinderbetreuung.
Hebamme:
​​​​​​​Manuela Lackmann,
Kosten: 79,60 Euro *
  

Bitte beachten Sie, dass eine Buchung vor der Geburt leider nicht möglich ist.
Melden Sie sich am Besten rasch nach der Geburt für den von Ihnen gewünschten Kurs an.

Informationen zu aktuellen Terminen und Buchung
E-Mail: Elternschule@Klinikum-Bremen-LdW.de
oder als Onlinebuchung mit Terminübersicht (siehe unten). 

Legende zu den Kosten: 
*   nach erfolgter Teilnahme von der  Krankenkasse erstattet
** nach erfolgter Teilnahme teilweise von der Krankenkasse erstattet

Aktueller Veranstaltungskalender:

Kontakt

Ansprechpartner: Christina Law-McLean
Telefon: (0421) 879 1777
E-Mail: elternschule@klinikum-bremen-ldw.de

Adresse

Elternschule im Klinikum Links der Weser
Senator-Weßling-Str.  1
28277  Bremen
Sockelgeschoss neben der Cafeteria

Fit durch Rückbildungsgymnastik

Kursleitung: 

Birgit Schneider, Hebamme

Manuela Lackmann, Hebamme und Beckenbodentrainerin


Flyer

"Kurse und Angebote Rund um die Geburt"

Elternschule

Anmeldung zu Kursen der Elternschule und Beantwortung von Fragen rund um die Geburt
Ansprechpartnerin:
Christina Law-McLean
 (0421) 879 - 1777
(Anrufbeantworter)
Telefonische Sprechzeit Donnerstags 08:30-10:30 Uhr
E-Mail: Elternschule@Klinikum-Bremen-LdW.de


Anmeldung zur Aktenanlage und zur Geburtsplanung bei Risikoschwangerschaften, bei mütterlichen Erkrankungen, bei Zwillingsschwangerschaften, Beckenend- oder Querlagen
 (0421) 879 - 1735 (wochentäglich 8-14.00 Uhr)

Notfall

Unsere Notfallaufnahmen:

Klinikum Bremen-Mitte

(0421) 497-77840


Notfallambulanz in der Kinderklinik
(0421) 497-71005 (Empfang)

Klinikum Bremen-Nord

(0421) 6606-1443


Notfallambulanz in der Kinderklinik
(0421) 6606-1371

Klinikum Bremen-Ost

(0421) 408-1291

Klinikum Links der Weser

(0421) 879-1206


 

Im Notfall
Giftnotruf Niedersachsen/Bremen
 0551 19240

Ärztlicher Bereitschaftsdienst
 116117
Die Bereitschaftsdienste der Kassenärztlichen Vereinigung sind über die bundesweite Rufnummer 116 117 zu erreichen. Der Bereitschaftsdienst stellt sicher, dass Patienten außerhalb der üblichen Praxis-Sprechstundenzeiten ärztlich versorgt werden, abends, an den Wochenenden und an Feiertagen

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Zentraler Kontakt

Kontakt

Gesundheit Nord | Klinikverbund Bremen
Kurfürstenallee 130
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Postadresse:
Gesundheit Nord | Klinikverbund Bremen
28102 Bremen

 (0421) 497 0
 Faxnummern zu den Kliniken finden Sie jeweils auf den Klinik-Seiten
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