Setzen Sie sich auf den Damm oder kreuzen Sie die Oberschenkel und verharren Sie in dieser Position, bis der Drang nach ca. 2 Minuten vergeht. Steigern sie so wöchentlich Ihre Blasenkapazität, bis Sie 5- 8 Miktionen am Tag haben.
Aktueller Wochentipp
Kontinenz- und Beckenbodenzentrum am Klinikum Links der Weser
Wochentippübersicht
Kontinenz- und Beckenbodenzentrum am Klinikum Links der Weser
Die Blase kann trainiert werden!
Setzen Sie sich auf den Damm oder kreuzen Sie die Oberschenkel und verharren Sie in dieser Position, bis der Drang nach ca. 2 Minuten vergeht. Steigern sie so wöchentlich Ihre Blasenkapazität, bis Sie 5- 8 Miktionen am Tag haben.
Aktuelles
Die Blase kann trainiert werden!
Setzen Sie sich auf den Damm oder kreuzen Sie die Oberschenkel und verharren Sie in dieser Position, bis der Drang nach ca. 2 Minuten vergeht. Steigern sie so wöchentlich Ihre Blasenkapazität, bis Sie 5- 8 Miktionen am Tag haben.