Liebe Patientinnen,

dieser Kurs richtet sich an Frauen mit Brustkrebs, die sich noch in der Akutphase der Behandlung befinden oder danach zur weiteren Prävention.

Yoga bietet hilfreiche Unterstützung auf dem Selbstheilungsweg. Yoga schult die Achtsamkeit und die Körperwahrnehmung, erhöht die Beweglichkeit, stärkt Körper, Geist und Seele, fördert Gelassenheit und Entspannung.

In diesem Kurs wird das Augenmerk auf Fragen gerichtet, die durch die erschütternde Diagnose an Bedeutung gewinnen:

  • Wie kann ich wieder Vertrauen zu meinem Körper gewinnen?
  • Was hilft mir mich wieder stark zu fühlen?
  • Kann ich meinen Körper (wieder) WAHRnehmen?
  • Kann ich meinem Selbst trauen?
  • Wie kann ich Lebensfreude etablieren?
  • Wie finde ich Mut und Gelassenheit?
  • Wie erreiche ich Entspannung?

In den Yogastunden üben wir unsere eigene Mitte wiederzufinden und in ihr zu ruhen. Hierfür lernen wir in achtsamen kleinen Schritten unseren Atem zu spüren, einfache Körperhaltungen (asanas) und kleine Bewegungsabfolgen im Einklang mit unserem Atem durchzuführen. Spezielle Atemübungen und Meditaion führen uns in Tiefenentspannung und Stille. Yogavorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen können den jeweils einzelnen Körpermöglichkeiten angepasst werden.

Dieser Kurs soll einen geschützten Raum bieten für achtsame Begegnungen mit sich und den anderen, um gemeinsam wieder Kraft und Zuversicht zu gewinnen.

Mit freundlichen Grüßen

Dr. Mustafa Aydogdu

Dr. Christel Bremer

Notfall

Unsere Notfallaufnahmen:

Klinikum Bremen-Mitte

(0421) 497-77840


Notfallambulanz in der Kinderklinik
(0421) 497-71005 (Empfang)

Klinikum Bremen-Nord

(0421) 6606-1443


Notfallambulanz in der Kinderklinik
(0421) 6606-1371

Klinikum Bremen-Ost

(0421) 408-1291

Klinikum Links der Weser

(0421) 879-1206


 

Hier werden Leben gerettet.

Die Bremer Notaufnahmen

Du kannst uns helfen, indem du nur im Notfall in die Notaufnahme kommst. Auf dieser Seite findest du einen Überblick über alle weiteren Anlaufstellen bei gesundheitlichen Problemen.

Emergency Rooms

Easing the Workload of Bremen’s Emergency Rooms

You can help us by only coming to the ER in an emergency. On this page, you will find an overview of other options where you can seek medical help.

Acil servisler

Bremen eyaletindeki acil servislerin üzerindeki yükün hafifletilmesi gerek

Sadece acil durumlarda acil servise başvurarak bize bu konuda yardımcı olabilirsin. Bu sayfada, sağlık sorunlarında başka nerelere başvurabileceğine ilişkin bir genel bakış bulabilirsin.

Скорая помощь

Пособие по экстренной неотложной помощи в Бремене

Ты оказываешь нам услугу, приходя в отделение неотложной помощи только в экстренных случаях. На этой странице ты найдешь обзор всех контактных пунктов, которые могут помочь тебе в решении проблем со здоровьем.

Im Notfall
Giftnotruf Niedersachsen/Bremen
 0551 19240

Ärztlicher Bereitschaftsdienst
 116117
Die Bereitschaftsdienste der Kassenärztlichen Vereinigung sind über die bundesweite Rufnummer 116 117 zu erreichen. Der Bereitschaftsdienst stellt sicher, dass Patienten außerhalb der üblichen Praxis-Sprechstundenzeiten ärztlich versorgt werden, abends, an den Wochenenden und an Feiertagen

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