Der Kurs Rückbildung beinhaltet Bauch und Rücken stärkende Übungen mit effektivem Beckenbodentraining.
Im Rückbildungsyoga werden alle Übungen mit der Atmung kombiniert, um den Beckenboden und Bauch optimal zu trainieren.
Wir wenden uns der Schließung der Rectusdiastase ( Spalt zwischen den Bauchmuskeln ) zu, die sich physiologisch in der Schwangerschaft entwickelt und bieten zudem entlastende Übungen für Schultern und Rücken.

Kleine Entspannungen zum Wohlfühlen runden die Stunden ab.

Interessierte können diesen Kurs 8 Wochen nach der Geburt ( auch nach Kaiserschnitt ) beginnen.

Wir bieten Vormittagskurse an, zu denen Sie Ihre Kinder mitbringen können (bis zum Alter von maximal 6 Monaten bei Kursbeginn), Abendkurse ohne Kind sowie Live-Online Kurse.

Kursleitende Hebammen:
Birgit Schneider, Uta Alice Zoll, Viktoria Kellermann

Rückbildung für verwaiste Babymütter
mit Hebamme Tania Wienhues
Dienstags 17-19:30 Uhr

Termine nach Bedarf/ Aktueller Kurs
ansonsten direkter Kontakt für Anfrage:
Telefonisch: 0163-4986944
Mail: twienhues@web.de

Bitte beachten Sie, dass eine Buchung vor der Geburt leider nicht möglich ist.
Melden Sie sich am Besten rasch nach der Geburt für den von Ihnen gewünschten Kurs an.

Informationen zu aktuellen Terminen und Buchung
E-Mail: elternschule@gesundheitnord.de
oder als Onlinebuchung mit Terminübersicht (siehe unten).